Denn vor allem Produkte aus Getreide und Kartoffeln wandelt der Körper um in Zucker. Wenn man auf ein Essen ohne Kohlenhydrate umsteigt, muss er stattdessen seine Fettreserven angreifen. Die Folge davon ist, dass das Gewicht sinkt. Fettleibigkeit ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein gesundheitliches Problem.

Geht man in der Geschichte zurück, dann weiß man, dass für die Menschen früher Essen ohne Kohlenhydrate selbstverständlich war, schon allein deshalb, weil es kaum welche gab. In der Steinzeit etwa wurden dem Körper Kohlenhydrate nur in Form von Wurzeln und Beeren zugeführt. Ansonsten standen Fleisch und Fisch auf dem Speisezettel. Erst als die Menschen seßhaft wurden und ihren Ackerboden bestellten, kamen Getreideprodukte hinzu. Kartoffeln hingegen kennt man erst seit 300 Jahren. Der menschliche Körper ist daher eigentlich auf ein Essen ohne Kohlenhydrate programmiert.

Essen ohne Kohlenhydrate - Ihr Low Carb Style!

 

Es gibt mehrere Ernährungsformen, bei denen das Essen ohne Kohlenhydrate im Mittelpunkt steht. Welche die geeignete ist, muss jeder für sich herausfinden. Anfangs fällt es auch nicht ganz leicht, die Nahrung auf ein Essen ohne Kohlenhydrate umzustellen. Zu selbstverständlich sind das Brötchen beim Frühstück, Kartoffeln und Nudeln zum Mittagessen, der Kuchen zum Nachmittagskaffee und das belegte Brot beim Abendessen. Und beim Fernsehen greift die Hand ganz automatisch nach Chips und Salzstangen.

Wenn man sich jedoch nach ein paar Tagen an ein Essen ohne Kohlenhydrate gewöhnt hat, setzt ein richtiges Wohlbefinden ein. Nicht nur, dass das Gewicht schnell sinkt, man fühlt sich auch energiegeladener und konzentrierter. Und wenn man seine Pfunde mithilfe von Essen ohne Kohlenhydrate reduziert hat, bleibt der befürchtete Jojo-Effekt aus. Man muss dabei weder hungern, noch Kalorien zählen, lediglich ein Essen ohne Kohlenhydrate zubereiten. Stattdessen verzehrt man mehr Eiweiß. Essen ohne Kohlehydrate führt zwar schon zu einer Gewichtsreduktion. Diese kann man aber noch durch Laufen und andere sportliche Betätigungen erhöhen. Mit vermindertem Gewicht und steigender Fitness bekommt man wieder richtig Freude an gemeinsamen Unternehmungen und erhöht somit deutlich die Lebensqualität.

Kohlenhydratarme Nahrungsmittel für eine Low Carb Ernährung.Wenn Sie sich dauerhaft gut Ernähren wollen und nicht auf bestimmte Leckereien und Naschereien verzichten möchten, sind Low Carb Produkte die ideale Ergänzung zu ihrer Diät oder Aufbauprogramm.Ganz gleich ob Sie sich in einer Diät oder Massephase befinden, mit unseren Essen ohne Kohlenhydrate wie beispielsweise den DeBron Schokoriegel können Sie ohne reue schlemmen. Die Kohlenhydrate wurden durch mehrwertige Alkohole ersetzt, die der Körper nicht erkennt und dadurch nicht in seine Depots einlagert. Greifen Sie mal wieder nach Herzenslust zu und kaufen gute Low Carb Produkte ein.